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心肌梗塞-牢记五个小步,有助预防心肌梗塞

  心脏科门诊最常遇见心肌梗塞问题,然而民却常有疑惑,是不是只要胸口闷就是心肌梗塞?相关专家表示,心脏冠状动脉斑块突然破裂,造成血栓急性阻塞血管,最后往往引起心肌梗塞,建议大家牢记五个小步,有助预防心肌梗塞。
 

  医生指出,现代老白姓饮食西化、生活忙碌、缺乏运动,以致健康检查常常发现患代谢症候群,久而久之血管内壁就容易形成粥样斑块,这些斑块一旦破裂、阻塞血管,就容易变成心肌梗塞。
 

  斑块就像是马路併排停车,虽然车流量受到影响,但是不至於交通无法通行。心肌梗塞则是马路上突然发生连环车祸,本来流畅车流一下子整个停摆,因为事发突然,事前经常没有明显症状,以致整个交通梗塞不通。
 

  医生指出,心肌梗塞经常来得又快又猛,最好治疗就是事前预防,包括控制危险因子,比如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动等皆是,因此积极针对危险因子进行管控,才是最有效预防方法。
 

  突然剧烈胸闷、冒冷汗、气促,很可能就是发生急性心肌梗塞,最好马上联络救护车紧急送医救治;建议民牢记五个小撇步,有助预防心肌梗塞,第一避免高热量、高糖份食物,可以多加摄取蔬果;第二维持理想的体重;第三进行规律有氧运动,运动时心跳必须达到每分鐘一百卅下,每週至少三次,每次至少三十分钟;第四配合医嘱积极控制高血糖、高血压、高血脂。
 

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