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心脏病,健康生活方式会“打败”心脏病基因

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  最新研究发现,如果你坚持运动、不抽烟和健康饮食等好习惯,即便携带心脏病高风险致病基因,罹患心脏病的概率也会减半。相反,如果生活习惯太差,好基因也无法保证你不得心脏病。

  美联社13日报道,这一结论由美国哈佛大学和马萨诸塞综合医院的专家得出,依据是对全球范围5.5万名美国人至少20年追踪统计的4组大型数据。

  研究人员根据50个心脏病致病基因携带多寡,把研究对象分成五组。另外,他们按照“无肥胖”“每周至少锻炼一次”“健康饮食”“不吸烟”这四个因素把研究对象分成三组:最健康(含三个以上因素)、中等、最不健康(一个以下因素)。

  追踪统计的结果不令人意外:拥有最高基因风险的组比最低风险组出现心脏问题的可能性高一倍。同样,最不健康组比最健康组出现心脏问题的可能性也高一倍。而有趣的是,如果把基因和生活方式的影响结合起来,就会发现,高风险致病基因携带者如果生活方式不健康,今后十年内心脏病发作的可能性是10%;如果生活方式健康,可能性就可以降到5%。

  专家称,“许多人以为,如果你的父亲得过心脏病,你一定也会有问题”,其实不然。基因并不能注定一切,“你依然可以选择改变”。


 

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