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健康管理的方法

  健康管理是一种前沿的健康管理服务和模式。它可以用更少的投资获得更大的健康效果,从而增加医疗服务的效益,提高医疗保险的覆盖面和持久性。一般来说,健康管理的方法如下:

  健康管理第一步是了解和掌握你的健康状况,进行健康状况测试和信息收集。只有了解自己的健康,才能有效地保护自己的健康。因此,具体来说,第一步是收集服务对象的个人健康信息。个人健康信息包括个人概况(性别、年龄等)、当前健康状况和疾病家族史、生活方式(饮食、体育活动、吸烟、饮酒等),体检(身高、体重、血压等),以及血液和尿液检查(血脂、血糖等)。

健康管理的方法

  健康管理第二步是关心和评价你的健康,进行健康风险评估和健康评估。根据收集到的个人健康信息,用数学模型量化和评估个人健康状况和未来患病或死亡的风险。其主要目的是帮助个人综合认识健康风险,鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯,制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。
 

  健康风评估是一个宽泛的概念,它包括简单的个体健康风险分类方法和复杂的群体健康风险评估模型。在健康管理学科的发展过程中,出现了许多健康风险评估方法。传统的健康风险评估通常以死亡为结果,主要用于估计死亡或死亡的概率。近年来,随着循证医学、流行病学和生物统计学的发展,以及大量数据的积累,更准确的健康风险评估成为可能。健康风险评估技术的研究和发展主要转向发病率或疾病可能性的计算方法。传统的健康风险评估方法已经逐渐被基于疾病的疾病风险评估所取代。因为患病风险比死亡风险更有助于个人理解风险因素的作用并有效实施控制措施。
 

  疾病风险评估也称为疾病预测。可以说是慢性病健康管理的技术核心。是对真正具有某种健康特征的个体在一定时期内发生某种健康状况或疾病的可能性进行估计。健康和疾病风险评估和预测通常有两种方法。第一种方法是基于对单一健康风险因素和发病率的评估。这些单一因素与发病率之间的关系用相对危险度来表示,每个相关因素的加权得分就是患病风险。由于这种方法简单实用,不需要大量的数据分析,是健康管理发展早期的主要健康风险评价方法。目前,它仍被许多健康管理组织和项目使用,包括卡特中心和美国糖尿病协会。第二种方法基于多因素数学分析。也就是说,疾病风险的多元回归可以用统计概率论得到,也有基于模糊数学的神经网络方法和蒙特卡罗模型。这种方法的典型代表是Framingham的冠心病模型。
 

健康管理
 

  风险评估的一个突出特点是结果是量化的和可比较的。因此,根据评估结果,可以将服务对象分为高风险、中风险和低风险人群,可以分别应用不同的健康改善方案,并对其效果进行评估。
 

  在健康风险评估的基础上,我们可以为个人和群体制定健康计划。个性化健康管理计划是识别和有效控制个体健康风险因素的关键。关注那些可以改变或控制的指标,提出健康改善的目标,提供行动指南和相关健康改善模块。个性化健康管理计划不仅为个人提供了预防性干预的原则,也为健康管理者和个人之间的沟通提供了有效的工具。
 

  健康管理第三步是改善和促进你的健康,进行健康风险干预和健康促进,并进行健康干预。在前两部分的基础上,帮助个人采取行动,纠正不健康的生活方式和习惯,控制健康风险因素,以各种形式实现个人健康管理计划的目标。与普通健康教育和健康管理人员一起进行个人指导,设定个人目标,并动态跟踪结果。如健康体重管理、糖尿病管理等。,通过个人健康管理日记,参加特殊的健康维护课程和后续措施,达到改善健康的效果。除了高血糖,糖尿病高危人群还有其他危险因素,如超重和吸烟。因此,除了血糖控制,健康经理对个人的指导还应包括减肥(饮食、体力劳动)和戒烟。
 

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