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冬季如何预防冻手冻脚,学会这几个小妙招温暖过冬天!

  冬天,许多人很容易冻僵手脚,冻僵后会引起疼痛、瘙痒,甚至溃疡和感染。今天,我将和大家分享一些预防和治疗冻疮的小妙招,容易患冻疮的朋友不妨试试吧!

  预防冻疮的妙招:

  1.水洗法

  冷水清洗法可增加身体部的耐寒力,坚持用冷水洗手,用冷水搓手直到手变红,刺激手,晚上睡觉前用温水洗手,从而增加手的耐寒性。

预防冻手冻脚小妙招

  2.按摩法

  手脚冻僵的原因与血液循环密切相关。冬天,活动量小,血液循环和新陈代谢变慢,手脚容易冻僵,甚至产生冻疮。经常搓和按摩手来加速血液流动是防止手脚冻僵的好方法。

  3.保暖法

  冬季御寒是防止手结冰的有效方法,尤其是在户外工作时,做好御寒准备非常重要。最好戴手套,买长一点袖子的棉袄,这样可以提高御寒效果。

  4.大蒜摩擦法

  将大蒜捣碎,放在阳光下加热。轻轻地反复摩擦容易被手冻僵的部位,直到局部形成一个小水泡。然后用消毒针打破水泡。该方法能疏通局部气血,减少手部冻疮的发生。
 

  治疗冻疮的妙招:

  1.甘草浸泡

  每天晚上睡觉前,取0.5g至1g甘草粉(中药店有售),放入温水(水温40℃,1500毫升)中搅拌均匀,然后将手的冰冻部分放入药液中浸泡30分钟。一天两次,七天为一个疗程。如果症状严重,就会形成溃疡和感染,浸泡、洗涤、干燥后,用消毒纱布包扎。一般情况下,浸泡一天即可止痒,两天即可消肿,三天后红肿消失,皮肤上可见皱纹,四天后稍有瘙痒,七天即可治愈。

  2.生姜擦拭

  取一块生姜,切片,然后用姜片轻轻地反复摩擦手的冰冻部分,直到手变热、发红、出汗,然后清洗。或者用一块新鲜的生姜,在烤箱中煨,切成薄片,并摩擦手的患处。或者粉碎50克生姜后,用白酒浸泡1-2次,搅拌,涂抹在手部患处,每天3次;如果冻疮已经存在,新鲜姜汁可以用来加热和煮沸冻疮成糊状。冷却后,涂在手上冻疮患处,一天两次,持续三天,即可见效。

  3.茄子根洗泡

  茄根是茄科植物的根茎部分,夏秋果实成熟时采集,紫色茄根更好。 其性味甘寒微苦,具有清热、活血、止痛消肿的功能,可治痢疾、脚气、牙痛、冻伤,民间有谚语“冬有茄子根,不怕冻脚跟”。煎煮茄子根50-100克,取出滤渣,趁热将冻疮局部浸出或用药液浸泡。每天冲洗或浸泡2-3次,每次10分钟以上。或取约100克茄子根烧成灰烬或炒干研成粉末,混合芝麻油,涂抹于冻疮处。冻疮可以每天治愈一次,持续3-5天。

  4.花生壳

  将花生壳放入锅中炒成黑色,制成微粉。 把花生油或者其他植物油和磨成微粉调成糊状。 将调好的糊涂在冻伤上,用纱布包好,两三天后更换。 一两个星期就能治好。(此法只针对无开裂破损的冻疮)

  5.香蕉

  每天晚上用热水清洗患处后,剥掉香蕉皮,用香蕉肉摩擦破裂部分,摩擦后不要清洗患处,每天1-2次,几天后恢复。

 

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