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中老年应当如何预防动脉硬化闭塞症?

  下肢动脉硬化闭塞症是指动脉硬化引起的下肢供血动脉供血不足、管腔狭窄、闭塞等病变,常见于下肢间歇性进展、皮温下降、疼痛以及溃疡、坏死等临床表现。它经常发生在50-70岁的中老年人中。由于动脉硬化闭塞症是一种器质性疾病,目前还没有药物来恢复患病动脉的弹性和再通,因此预防这类疾病远比治疗重要。那么,应该采取什么预防措施呢?
 

动脉硬化闭塞症
 

  1.控制风险因素。平时,注意血压、血脂和血糖,并“留意”这三项指标,以尽量将血压、血脂和血糖水平保持在正常范围内。吸烟者必须戒烟。

  2 .发现病情和危险因素,必须接受正规治疗。 早期发现高血压、糖尿病、高脂血症等下肢动脉硬化闭塞的诱发因素,应在医生指导下服用降低血压、降低血糖、降低血脂的药物,进行规范治疗。临床上,经常会遇到许多因糖尿病、高血压和高脂血症治疗不规范而导致严重后果的患者。如果风险因素得不到很好的控制,即使血管外科医生打开血管,血管问题也会很快重复出现,导致新的下肢动脉硬化,甚至再次堵塞。

  3.健康饮食,牢记“疾病来自口腔”。严格控制高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物摄入。例如,老年人脂肪摄入量不应超过20%。

  4.坚持每天锻炼,消耗额外的能量,控制体重。然而,中老年人的心功能、肺功能和血压往往不理想,所以他们应该尽可能少做剧烈运动,建议散步,每天坚持10000步。

  5.冬天注意保持你的腿和脚温暖,但是不要用热水袋来暖脚或者用热水浸泡你的脚。一些病人可能由于皮肤感觉减退和对热不敏感而遭受烧伤。
 

动脉硬化闭塞症
 

  6.定期筛查尤为重要。患有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟多年和50岁以上的人应每年进行一次德国脉全超声波筛查。由于临床上许多患者下肢血管与颈部血管关系密切,因此不能仅通过下肢血管德国脉全超声进行筛查。颈部超声波也应该加入。疾病的早期筛查和早期发现可以减轻社会、患者及其家庭的许多负担。

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